Speltherapie bij boosheid: Ruimte voor alle emoties

Boosheid heeft vele gezichten

Boos zijn heeft veel vormen – van stuurs zijn tot woedeaanvallen en alles wat daartussen zit. Boosheid is ook een emotie waarmee andere gevoelens gemakkelijk kunnen worden overschreeuwd. Maar als je kind boos is, kan het daar op dat moment echt niet bij.

Wat helpt in het moment:

• Geef je kind tijd om de boosheid te laten zakken
• Sommige kinderen willen dat je in de buurt bent, anderen juist niet
• Laat je kind weten dat het bij je kan komen wanneer het weer rustig is
• Samen kunnen jullie dan kijken wat er aan de hand was

Wanneer blijft de boosheid aanhouden?

Het is lastig om onder woorden te brengen waarom je boos bent, vooral als het om iets ingewikkelds gaat. En zeker wanneer er ook nog schuld- en schaamtegevoelens bij komen kijken.

Regelmatig komen ouders bij mij omdat er iets heftigs is gebeurd en hun kind nu plotseling heel boos kan worden. Ze hebben natuurlijk al van alles geprobeerd, maar de boze buien blijven aanhouden en worden soms zelfs erger.

Hoe kan speltherapie helpen?

In de speelkamer kan je kind verwerken wat het van streek heeft gemaakt. Er is rust en aandacht voor alles wat er speelt en waar het kind mee komt.

Wat gebeurt er in de speelkamer:

• Het kind kan mij in het spel boos laten worden
• Samen onderzoeken we welke emotie onder de boosheid ligt
• Er is ruimte voor alle gevoelens – niets is gek of fout
• Het kind kan op zijn eigen manier uitdrukken wat er speelt
• Stap voor stap komt er meer begrip voor de eigen emoties

In spel kan alles en is er geen oordeel. Dit geeft kinderen de vrijheid om hun gevoelens te uiten en te begrijpen op een manier die bij hen past.

De kracht van begrip

Wanneer kinderen begrijpen wat er onder hun boosheid ligt – of dat nu verdriet, angst, teleurstelling of frustratie is – kunnen ze er anders mee omgaan. Ze leren dat alle emoties er mogen zijn en dat er manieren zijn om ermee om te gaan zonder anderen (of zichzelf) pijn te doen.

Wilt u weten of speltherapie voor uw kind helpend kan zijn?

Neem gerust contact op via telefoon, e-mail of app. Soms helpt het al om de situatie gewoon te bespreken!