Speltherapie bij angsten: Wanneer bang zijn te veel wordt

Angst is normaal, maar soms wordt het te veel

Alle kinderen zijn wel eens bang – en dat hoort erbij. Net zoals bij alle emoties mogen kinderen oefenen hoe ze met angst omgaan, en daarbij hebben ze jouw steun nodig.

Het is altijd belangrijk om angst serieus te nemen, zonder deze groter te maken dan nodig. Blijf zelf rustig, erken de angst van je kind en wacht totdat het kind zelf klaar is om samen met jou naar oplossingen te zoeken.

De angst is te groot geworden

Het wordt anders als kinderen zo vaak bang zijn dat ze er last van hebben. Vaak zie je dan ook dat er steeds meer angsten bij komen of dat ze situaties proberen te vermijden.

Wanneer wordt angst problematisch?

Het wordt anders wanneer kinderen zo vaak bang zijn dat ze er dagelijks last van hebben. Vaak zie je dan dat er steeds meer angsten bijkomen of dat kinderen situaties gaan vermijden.

Voorbeelden uit de praktijk:

• Een jongetje dat eerst alleen bang was voor kippen, maar gaandeweg ook angstig werd voor eenden, grote vogels en uiteindelijk alle vogels
• Een stoer meisje dat steeds verder over haar grenzen heen ging, tot ze plots niets meer durfde
• Een jongen die medische behandelingen moest ondergaan en daar steeds angstiger voor werd

In mijn praktijk komen angsten voor de meest uiteenlopende situaties regelmatig voor.

Hoe werkt speltherapie bij angsten?

Na een gesprek met de ouders over waarom het kind komt, gaan we natuurlijk spelen. Dat kan met Playmobil zijn, muziek maken, knutselen of verhalen bedenken in de zandbak. Het kind kiest zelf wat het wil doen – er is van alles in de speelkamer.

Een voorbeeld: Er kwam een jongen die bang was voor spinnen en daardoor veel plekken begon te vermijden. Hij kon niet meer vrij spelen omdat de angst er altijd was. In de speelkamer bestookte hij me met spinnen – overal kwamen ze vandaan en moest ik oplossingen vinden om ze te vangen en vooral slimmer te zijn dan zij. Totdat er een spin kwam waarmee ik vriendschap moest sluiten. De angsten verdwenen en werden een normale, passende schrikreactie als er een spin door de kamer rende.

Samenwerking met ouders

Regelmatig zijn er gesprekken met ouders over de voortgang. Als therapeut ken ik het kind alleen vanuit de speelkamer – dat is heel waardevol, maar slechts een klein deel van het dagelijkse leven.

Voorbeeld: Een meisje was in de speelkamer ineens heel bezig met ziek zijn. Uit een gesprek met moeder bleek dat het huisdier was overleden. De speelkamer bood een veilige plek om dit te verwerken en onderzoeken.

Er is vaak ruimte om voor of na een sessie kort dingen te overleggen. Regelmatig heb ik uitgebreidere gesprekken met ouders om te bespreken hoe het gaat, hoe we het kind thuis en op school kunnen ondersteunen en hoe we verder gaan.

Wilt u weten of speltherapie voor uw kind helpend kan zijn?

Neem gerust contact op via telefoon, e-mail of app. Soms helpt het al om de situatie gewoon te bespreken!

Spelen is fijner dan praten

Zoals een jongen tegen zijn moeder zei: “Mama ik ben niet meer bang. En ik weet wel hoe dat komt! Die mevrouw heeft zoveel speelgoed dat ik alleen maar wil spelen bij haar en toen ben ik vergeten dat ik bang was!”